JSB Projekt SelbER
Check Dein Leben – SelbER
Check dein Leben SelbER ist ein ambulantes modulbasiertes Präventionsprogramm mit dem Ziel der Veränderungsaktivierung für Jugendliche und junge Erwachsene mit missbräuchlichem Substanzkonsum.
Für wen?
Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 14 und 21 Jahren
Aufbau in drei Modulen
Modul 1: Suchtentstehung – Wo stehe ich?
Umfang: 5x Gruppengespräche (je 90 Min.) und 1x Reflexionseinheit (je 45 Min.)
Beschreibung: Im Modul 1 lernen die Teilnehmer*innen sich in der Gruppe kennen und sammeln erste Erfahrungen darin, wie es ist, in einer Gruppe über den Konsum von Suchtmitteln, deren Risiken und Wirkungen zu sprechen. Dabei geht es auch darum, welche Gefühle es gibt und welche allgemeinen Probleme der Konsum hervorrufen kann. Gemeinsam werden unterschiedliche Methoden zur Einschätzung der persönlichen Risikosituationen entwickelt.
Modul 2: Resilienz-Coaching
Umfang: 5x Gruppengespräche (je 90 Min.) und 1x Reflexionseinheit (je 45 Min.)
Beschreibung: Im Modul 2 erlernen die Teilnehmer*innen Strategien, um eigene Grenzen zu wahren. „Nein“-sagen wird zur Lebenskompetenz. Zudem wird im zweiten Modul eine Rückfallprävention erarbeitet. Durch die Erstellung einer individuellen Skillbox und dem Führen von Konsumdrucktagebüchern setzen die Teilnehmer*innen sich intensiv mit ihrem Suchterleben und der Vermeidung von Rückfällen auseinander.
Modul 3: Veränderungsaktivierung
Umfang: 5x Gruppengespräche (je 90 Min.), 5x Einzelgespräche (je 45 Min.), 2x Begleitpersonengespräche (je 45 Min.)
Beschreibung: Im Modul 3 explorieren die Teilnehmer*innen ihren eigenen und persönlichen Konsum. Eingeleitet durch ein Einzelgespräch treten die Jugendlichen die 30-Tage Konsumfrei-Challenge an und werden sowohl durch die Einzelgespräche, als auch durch die Gruppe unterstützend darin begleitet und können gemeinsam von ihren Erfahrungen und Erlebnissen profitieren. In der Gruppe werden Themen wie Substanzkunde, Safer Use oder auch „Konsum als Selbstmedikation“ besprochen. Dieses Modul schließt mit einem gemeinsamen Ausklang und einer Reflexion der Module ab.
Nach Absolvierung der drei Module haben sich die Teilnehmer*innen selbst und ihre Umgangsstrategien mit dem Konsum besser kennengelernt und eine eigene Haltung dazu entwickelt. Sie haben sich mit einer Skillbox ausgestattet und wissen, wo sie weiterführende Hilfe bei Bedarf finden können.
Kostenträger:
Präventions-Module 1 und 2: Die Förderung erfolgt mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses in Schleswig-Holstein.
Interventions-Modul 3: Die Förderung erfolgt mit Mitteln der Deutschen Rentenversicherung Nord.
Gut zu wissen:
- Die Module starten mehrfach im Jahr.
- Ein Modul dauert ca. einen Monat.
- Pro Gruppe gibt es ca. 5 Teilnehmer*innen.
- Die Teilnehmer*innen können beispielsweise von Modul 1 direkt in Modul 2 starten oder zwischenzeitlich pausieren und zu einem späteren Zeitpunkt wieder im Folgemodul einsteigen.
- Zur Teilnahme an der Gruppe und der Einzelgespräche ist eine Punktabstinenz (Abstinenz während der Gespräche) Voraussetzung. Eine allgemeine Abstinenzpflicht besteht nicht.
- Das Angebot ist für die Teilnehmer*innen kostenfrei.
- Bei Interesse meldet euch gern per Telefon oder Mail und wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch, gerne auch in Schule, Betrieb oder anderen sozialen Hilfen.
Ansprechpartnerinnen
Tatjana Fabrizius und Swantje Petersen
Telefon: 0461-14 19 40